白癜风患者的身体普遍免疫力比较低，进行适当合理的运动，对于提高患者自身免疫力以及病情的恢复是很有帮助的。不过，运动虽然好，患者在进行锻炼的时候还是要注意做好防护，以免得不偿失。
一、 以慢运动为主
在所有的运动项目当中，慢运动是适合白癜风患者的，并且人人都可以做到，也是比较有效的有氧代谢的运动。如慢跑、爬山、游泳、骑行等，都可以促进机体血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，可以帮助身体阻止外界原微生物的侵入，加速新陈代谢增强体质。
运动后可使人体大量出汗，汗水可以排出白癜风患者体内的毒素;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。但是运动量也要适度，以免过度劳累，反而会对白癜风这种疾病的治疗不利。
二、运动时注意避免外伤
白癜风患者在选择一项运动时，要考虑当前的疾病状况和身体状况，尤其是运动过程中，要特别注意出现关节肌肉的磕碰和拉伤。如果皮肤出现外伤后，要及时的进行有效的处理，以免伤口发生感染，导致患者体内的神经内分泌系统功能紊乱，从而降低了黑色素的合成代谢。
同时，当患处皮肤受伤后，皮肤表面链球菌的超抗原与破损皮肤中的T淋巴细胞(辅助T细胞)进行了接触，T淋巴细胞比例失调，患者免疫系统出现异常，从而导致白癜风的同形反应，造成白癜风的扩散。所以患者在生活中应该尽量注意不要让白斑受到二次伤害，以免影响疾病的治疗。
三、在运动后同样不能喝酒，对白癜风患者来说，喝酒本就不是一件好事，运动后身体处于亢奋状态，这时喝酒，酒会直接进入血液，会对人的身体器官造成的伤害。
温馨提醒：白癜风患者在运动时或者运动后可以适当补水，不太建议患者进行太激烈的那种运动，可以进行一些轻松些的运动，比如走路、慢跑、太极拳、广场舞、球类运动等等。祝患者们都能早日。
